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September 2015

Wednesday, September 30, 2015

青葉の2フリ・・・

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九州ジュニア女子11~12才自由形で

3位入賞した青葉・・・・

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ライ○ップに負けられない・・・

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今朝は目覚ましで起きたが二度寝状態・・・

それでも5時半には朝ランをスタートできたのだが

身体が言うことを聞いてくれなかったので・・・

布団に寝転びながら別府湾から昇る朝日を眺めておりました~(笑)

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Tuesday, September 29, 2015

やる気スイッチ・・・

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10月から2016年シーズンを迎えるボンバーズ・・・

今日は練習オフとなっておりますが・・

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海風が心地よい朝・・・

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AM Good morning run 71mins
HRavg.120 499kcal  体重60.7kg

今朝の別府湾は雲がありましたが・・・

頬に当たる海風がとても心地よい朝でした~♪

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Monday, September 28, 2015

昨夜は中秋の名月・・・

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AM Good morning run 42mins
HRavg.123 314kcal  体重61.0kg

トップの画像は昨日鹿児島から戻る

大分自動車道からの中秋の名月~(*^-^)

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Sunday, September 27, 2015

九州ジュニア2日目・・・シーズン終了!

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2日目も朝のアップからお仕事開始~!


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Saturday, September 26, 2015

九州ジュニア初日・・・夕食編

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今日はガストで夜ご飯・・・

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九州ジュニア初日・・・

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九州ジュニア初日・・・


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Friday, September 25, 2015

九州ジュニア前日・・・夕食編

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夕食は外食となっているので・・・


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九州ジュニア前日・・・



〈iPhoneより投稿〉

別府を10時に出発し

大会会場の鴨池プールに到着したのが

予定通りドンピシャ5時間の15時ちょうど!

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九州ジュニア鹿児島遠征の朝・・・

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AM Good morning run 46mins
HRavg.126 373kcal  体重60.5kg

今日から九州ジュニア鹿児島遠征・・・

その前に別府湾を朝ラン~(*^-^)


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Thursday, September 24, 2015

九州ジュニアまであと2日・・・

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国勢調査・・・・

ちょっと前にTVでスマホでもできる

なんてCMが流れていましたが・・・

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Wednesday, September 23, 2015

九州ジュニアまであと3日・・・

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お昼のレッスンが終わってから・・・

今日出来上がりの眼鏡を受け取りにワッタンまで行ってきました~(*^-^)


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シルバーウィーク最終日・・・

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AM Good morning run 66mins
HRavg.126 531kcal  体重60.5kg

シルバーウィーク最終日の朝・・・

別府湾には雲の合間から朝日が顔を出しました~(*^-^)

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Tuesday, September 22, 2015

九州ジュニアまであと4日・・・

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AM Good morning run 63.5mins
HRavg.116 412kcal  体重60.8kg

臼杵での朝ラン・・・

昨日と全く同じコースでしたが臼杵湾はチラ見の朝日となっております~( ̄○ ̄;)!

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Monday, September 21, 2015

曼珠沙華・・・・

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AM Good morning run 62.5mins
HRavg.120 424kcal  体重61.0

今朝は臼杵での朝ラン・・・

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Sunday, September 20, 2015

県ジュニア練習会終了・・・

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10クラブ42名が参加した県ジュニア練習会・・・・

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今日は県ジュニア練習会・・・

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綺麗な朝日からスタートしたシルバーウィーク2日目・・・


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Saturday, September 19, 2015

明日は県ジュニア練習会・・・

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AM Good morning run 53mins
HRavg.117 347kcal  体重61.2kg

ひんやりとした空気が漂う別府湾は綺麗な朝焼けからのスタート・・・

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Friday, September 18, 2015

九州ジュニアに向け・・・

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20日(日)に行われる県ジュニア練習会・・・

組長からメールが入り8クラブが参加申込みがありました~( ̄ー ̄)ニヤリ

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津波注意報・・・

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AM Good morning run 65mins
HRavg.122 453kcal  体重61.0kg

昨日のチリの地震による津波の影響で・・・

別府湾には津波注意報が発令ちう~( ̄○ ̄;)!

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Thursday, September 17, 2015

あと1kg ・・・

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最近スイーツネタからとんとご無沙汰している私・・・


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思い出の夏・・・

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Good morning run 71mins
HRavg.123 529kcal  体重61.0kg

雨は上がっておりましたが雲に覆われた別府湾・・・

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Wednesday, September 16, 2015

吉報は忘れた頃にやってくる・・・

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お昼に届いた

残念ながらの落選メール・・・(涙)

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Tuesday, September 15, 2015

第4回県ジュニア練習会・・・

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第4回目の県ジュニア練習会の要項が

本日メールで届きました~!

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亀の如く・・・

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AM Good morning run 67.5mins
HRavg.124 506kcal  体重60.8kg

今朝も雲の隙間からどうにか朝日を拝むことができた別府湾を朝ラン・・・

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Monday, September 14, 2015

克己心・・・

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スイマガ10月号・・・

今号のメインは世界選手権特集でしたが・・・

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遠近両用眼鏡・・・

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AM Good morning run 68.5mins
HRavg.127 541kcal  体重61.5kg

頬に当たる海風が気持ちいい別府湾を朝ラン・・・

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Sunday, September 13, 2015

かかしまつり・・・

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AM Good morning run 81mins
HRavg.125 594kcal  体重61.0kg

昨晩実家に戻ってからの朝ラン・・・

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Saturday, September 12, 2015

水温24.5℃・・・

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今朝の別府湾は雲が真っ赤に燃える朝焼け~w(゚o゚)w

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Friday, September 11, 2015

拓実の2ブレは9位でした・・・

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秋田全中の時に売店で買った型落ち水着・・・・


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拓実の2ブレ・・・

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AM Good morning run 64mins
HRavg.119 501kcal  体重61.1kg

久しぶりに綺麗な朝焼けからスタートした別府湾・・・


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Thursday, September 10, 2015

今年の九州ジュニアは鴨池プール・・・

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旅行代理店を通して予約した

九州ジュニアのお宿の手配確認書が届きました~(*^-^)


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和歌山国体・・・

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AM Good morning run 67.0mins
HRavg.127 506kcal  体重61.0kg

朝日の気配を感じる別府湾を朝ラン・・・

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Wednesday, September 09, 2015

秋晴れはいつ・・・

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AM Good morning run 67.5mins
HRavg.128 532kcal  体重61.0kg

海風に霧雨が混じる別府湾・・・・

今朝も水処理上までの往復ランとなりました~(*^-^)


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Tuesday, September 08, 2015

やればできる・・・

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「大方言」 百田尚樹著

・・・・・・

第1章の「現代の若きバカ者たちへ」の冒頭の

「やればできると思っているバカ」というコラム・・・

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強烈朝日パワー・・・

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AM Good morning run 67mins
HRavg.129 525kcal  体重61.4kg

雲はかかっておりましたが・・・・


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Monday, September 07, 2015

久々のダイハード・・・

九州ジュニアのスタートリストがアップされてました!

→ 「東洋電子システム」

・・・・・・・

早々チェックしたところエントリーミスを発見・・・

メール&FAXにて訂正作業を終わらせました~(汗)

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台風18号・・・

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AM Good morning run 51mins
HRavg.130 406kcal  体重61.2kg

雨は降っておりませんが・・・

分厚い雲に覆われている別府湾を朝ラン~(*^-^)

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Sunday, September 06, 2015

断捨離・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.125 435kcal  体重61.5kg

実家に戻っての朝ラン・・・


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Saturday, September 05, 2015

日の出前ラン・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.126 351kcal  体重61.5kg

今朝ランは朝日が顔を出す前でしたが・・・

頭上では半月がくっきりと見えておりました~(*^-^)

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Friday, September 04, 2015

インカレ始まりました・・・

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始まりましたねインカレ~(*^-^)

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スポーツ庁長官・・・

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AM Good morning run 65mins
HRavg.131 538kcal  体重61.2kg

久々に今朝は水処理上までの折返しラン・・・

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Thursday, September 03, 2015

コーヒーミル・・・

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福岡在住時代から数えて15年・・・・


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ストレス発散・・・

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朝から雨がざあざあと降っている別府湾・・・

お陰で朝ラン出来ずにテンション下がり気味ではありますが・・

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Wednesday, September 02, 2015

京都のお土産・・・

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裕貴の京都インハイのビデオを YouTube にアップしながら・・・

京都のお土産マグでコーヒーブレイク~♪

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有言実行・・・

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AM Good morning run 42mins
HRavg.127 322kcal  体重62.5kg

久々の朝ラン・・・

そして別府湾は束の間の朝日でした~ (*^-^)

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Tuesday, September 01, 2015

ジュニア山口遠征エントリー・・・

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今日から9月ということで練習スケジュール表を作成しました~!

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