拓実の２ブレ・・・

ＡＭ　Ｇｏｏｄ　ｍｏｒｎｉｎｇ　ｒｕｎ　６４ｍｉｎｓ
ＨＲａｖｇ．１１９　５０１ｋｃａｌ　　体重６１．１ｋｇ

久しぶりに綺麗な朝焼けからスタートした別府湾・・・

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そんな夜明けを堪能しながら・・

今日は気分爽快ランとなっております～♪

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そして今日は和歌山国体競泳初日・・・

ボンバーズＯＢの拓実が２００ＢＲに出場します！

→　「ＵＳＴＲＥＡＭ」

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USTREAM で観戦したいのですが・・・

ちょうどレッスン時間と重なりそう～（汗）

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拓ちゃん・・

ベスト更新すれば決勝進出も可能だから

ボンバーズ魂で爆泳あるのみですよ～ ( ￣＾￣)ゞ

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