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Thursday, October 01, 2015

内臓脂肪レベル・・・

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目覚めると別府湾は土砂降りの雨・・・・


・・・・・・

てな訳で、10月初っぱなは

ジムのトレッドミルランとなっております~!

・・・・・・

っで、9月の月間走行距離は164.37km ・・・

ライ○ップに対抗するために

10月は200kmオーバーを目指しますが・・・・

・・・・・・

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こちらの方はといいますと・・・

左のデータが9月2日で

右が今日・・・

・・・・・・

1ヶ月で体重 -2.0kg

体脂肪率 -0.7%

という結果になっております~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

思ったよりも脂肪が落ちてない・・・

内臓脂肪レベルも変化無し・・・(大汗)

・・・・・・

夜の晩酌をこよなく愛する私としては・・・

さてさて・・・

何を改善いたしましょうか~(汗)

・・・・・・

いずれにしてもあと1ヶ月・・・

スキッとしたお腹周りを目指して

せっせと秘密(笑)のトレーニングに励みます~(;´▽`A``


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