心のリミッター・・・

今日の本題に入る前に緊急連絡が一つ・・・

11/1（日）に別府青山高校プールにて行われる予定だった・・・

県ジュニア山口遠征組練習会は・・・

プール濾過器不調のため中止となりました・・・

詳細等は所属のコーチに確認して下さい～！

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っで、冒頭の画像は定期購読している・・・

「月刊スポーツメディスン１１月号」

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今号の特集の

サルコペニア研究は無視して・・・（笑）

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まずは宮下先生の

「速く泳ぐために[前編]」に目を通しましたが・・・

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ボンバーズに導入している・・・

タバタプロトコルの有用性について書いてましたよ！

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実は昨日のメインでその練習で・・・

セットの途中で中断し・・・

１本目から全力でいくことの大切さをと

心のあり方について・・・

メチャ熱く語りかけた訳なんですが・・

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論文も・・・

宮下先生らしいユーモアで

「根性」の大切さを書いてますよ！！

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選手自身が強い意志で運動を継続するという根性が必要・・・

そう！

自らの意志で・・・

心のリミッターを外せ！！！！

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ココが・・

一流になれるかどうかの分かれ道！

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っで、昨日はそのためにも・・・

確固たる目標を持っているか？

という事も熱弁した次第・・・

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なれたらいいな！

と

なる！

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ＪＯにでれたらいいな！

と

ＪＯにでる！

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では大違い・・・・

でれたらいいな！では

でれたらいいなの練習しか出来ない！

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でる！とい確固たる目標があれば・・・

でる練習をする！

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さてさて・・・

あなたはどっちですか！？

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私のこの熱弁を聞いた後の彼らの泳ぎは・・・

言わずともしれたところ・・・（笑）

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てな訳で、本日のボンバーズは・・・

昨日爆泳しすぎたので

低負荷のＩＭデーとさせていただきます～（笑）

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まあ、適度に強弱はつけますが・・・

ボンバーズは週に５日・・

「根性デー」となりますので

そこんとこよろしく～(￣○￣;)!

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