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Thursday, October 29, 2015

心のリミッター・・・

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今日の本題に入る前に緊急連絡が一つ・・・

11/1(日)に別府青山高校プールにて行われる予定だった・・・

県ジュニア山口遠征組練習会は・・・

プール濾過器不調のため中止となりました・・・

詳細等は所属のコーチに確認して下さい~!

・・・・・・

っで、冒頭の画像は定期購読している・・・

「月刊スポーツメディスン11月号」

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今号の特集の

サルコペニア研究は無視して・・・(笑)

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まずは宮下先生の

「速く泳ぐために[前編]」に目を通しましたが・・・

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ボンバーズに導入している・・・

タバタプロトコルの有用性について書いてましたよ!

・・・・・・

実は昨日のメインでその練習で・・・

セットの途中で中断し・・・

1本目から全力でいくことの大切さをと

心のあり方について・・・

メチャ熱く語りかけた訳なんですが・・

・・・・・・

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論文も・・・

宮下先生らしいユーモアで

「根性」の大切さを書いてますよ!!

・・・・・・

選手自身が強い意志で運動を継続するという根性が必要・・・

そう!

自らの意志で・・・

心のリミッターを外せ!!!!

・・・・・・

ココが・・

一流になれるかどうかの分かれ道!

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っで、昨日はそのためにも・・・

確固たる目標を持っているか?

という事も熱弁した次第・・・

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なれたらいいな!

なる!

・・・・・・

JOにでれたらいいな!

JOにでる!

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では大違い・・・・

でれたらいいな!では

でれたらいいなの練習しか出来ない!

・・・・・・

でる!とい確固たる目標があれば・・・

でる練習をする!

・・・・・・

さてさて・・・

あなたはどっちですか!?

・・・・・・

私のこの熱弁を聞いた後の彼らの泳ぎは・・・

言わずともしれたところ・・・(笑)

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てな訳で、本日のボンバーズは・・・

昨日爆泳しすぎたので

低負荷のIMデーとさせていただきます~(笑)

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まあ、適度に強弱はつけますが・・・

ボンバーズは週に5日・・

「根性デー」となりますので

そこんとこよろしく~( ̄○ ̄;)!


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