おまけに釣られて・・・
10月に入り空気が乾燥しているのか・・・
踵のひび割れが気になる季節に突入しており・・
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今朝もラン後に踵がひび割れて血が・・・
コレがまた痛いのなんのって~Σ( ̄ロ ̄lll)
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いつもは真冬の悩み事だったのですが・・・
今年は悩みの先倒し~(汗)
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医者に行けば薬を処方してくれるとは思いますが・・・
とりあえずドラッグストアでクリームを購入いたしました~( ̄◆ ̄;)
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色々なメーカーが商品を出しておりましたが・・・
おまけに釣られてつい・・・
タンスの肥やしにならぬよう試着させていただきます~(笑)
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てな訳で、本日のボンバーズはスピード系・・・
前半戦は25mでのドリルとキック練習!
そして後半戦は・・・
Swim 50m * 4/8t * 5set
odd's set (8t/4t/4t) on 1:00 / 0:50 / 1:30 HARD ※First one w/dive !
even's set (8t) on 1:00 Easy swim SETR(+1:00)
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っで、このあとに〆の・・・
一本勝負ということで
みんなで元気に爆泳願います~(笑)
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