県外強化練習・・・
マリーン鹿本の小代先生にお願いして実現した
1泊2日の県外強化練習・・・
AM Good morning run 50.5mins
HRavg.124 378kcal 体重59.1kg
起きがけに部屋から窓の外を眺めると・・・
星がキラキラ輝いていたので
朝焼けを期待しいて朝ランをスタートしたのですが・・・
AM Good morning run 64mins
HRavg.134 547kcal 体重59.3kg
インスタで繋がったラン仲間から購入したTシャツ・・
「NO RUN @Morning NO LIFE」
AM Good morning run 63.5mins
HRavg.133 536kcal 体重59.1kg
昨日も走れなかったのでストレス発散のため・・・
雨が降ったり止んだりの別府湾を朝ランしてきました~(*^-^)
AM Good morning run 64.5mins
HRavg.127 514kcal 体重58.9kg
今朝の別府湾も海風が吹いておりましたが・・・
空気が澄んでおり綺麗な朝焼けでした~♪
AM Good morning run 62mins
HRavg.131 525kcal 体重58.9kg
4日ぶりの別府湾の朝ラン・・・
海風が強かったのですが気分爽快な朝~♪
AM Good morning run 70mins
HRavg.145 667kcal 体重58.5kg
今日は仕事もボンバーズもお休みなので
昨夜から実家に戻っておりましたが・・・