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Thursday, November 19, 2015

夜明け前ラン・・・

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AM Good morning run 64.5mins
HRavg.127 497kcal  体重59.3kg

雨は上がっておりますが雲に覆われている別府湾・・・

日の出方面は何となく明るくなっておりますが

今朝も夜明け前ランとなっております~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

てな訳で、11月も後半戦に突入しておりますが・・・

寒さの気配すら感じられない今日この頃・・・

皆様も

体調管理には十分お気をつけ下さいませ~(^-^;



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