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Saturday, November 21, 2015

県選抜合宿初日・・・午後



午後のメインはATセットということで・・・

Swim 300m * 3t * 4set ATset !
on 4:00/3:45/3:30(+3:15)/5:00

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これをBチームは3セット目まで15秒プラスで行いました!

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残念ながら3セットまでクリアー出来たのが3割程度でしたが・・・

4セット目が始まる前に愛の囁きが効果を奏し全員爆泳で初日を終了出来ました〜^^;

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てな訳で、ご飯はお腹いっぱい食べて明日に備えて下さいね〜(*^^*)





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