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Monday, November 02, 2015

県秋季スタートリスト・・・

県秋季のスタートリストが

県水連のHPにアップされておりました!

→ 「大分県秋季水泳競技大会」

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今回はボンバーズからは

7名(14種目)がエントリーしております!

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おっと、裕貴は青高からのエントリーなので

合わせて8名です~(  ̄^ ̄)ゞ

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もちろん、ノンテーパーで挑む大会ですが・・・

12月の福岡ジュニアに向け

弾みがつけられる爆泳を期待いたします!!

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てな訳で、本日のボンバーズはIMデー・・・

トータル6,200でメインスイムは50と100の

2連チャン~Σ( ̄ロ ̄lll)

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50mを4種目を織り交ぜてのショートレストインターバル・・・

っで、100mは

Swim 100m * 5t on 3:00 IM EOOF

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ベスト+3秒を目標に

ガツンと3本爆泳してもらいますので・・・

そこんとこよろしく~( ̄○ ̄;)!


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