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Tuesday, December 08, 2015

朝寝坊・・・

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AM Good morning run 45.5mins
HRavg.135 398kcal  体重58.3kg

寝坊した長男を朝練に送ってからの朝ランスタート・・・

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本当は一昨日の日帰り遠征の疲れが

一日遅れで出たのか・・・

私も4時半の目覚ましに気づかなかったことは

内緒です~(笑)

・・・・・・・

筋肉痛といい・・・

疲れが遅れてやってくるなんて

やっぱ年なんでしょうかね~(汗)

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でも、お陰様で・・・

久々に別府湾の朝焼けショーを

堪能しながらの朝ランでした~(*^-^)

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てな訳で・・・

今日も朝日パワー満タンで

いっちゃいます~(  ̄^ ̄)ゞ



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