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Friday, December 25, 2015

メガ爆泳・・・

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昨夜の花火は約1時間・・・・

やっぱ冬の花火は

空気が乾燥しているせいか綺麗ですね~(*^-^)


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っで、一夜明けた別府湾は雲がかかっていたので

8時前に朝日が顔を出しましたよ~!

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そして、今日からボンバーズは冬休み強化期間に突入~(  ̄^ ̄)ゞ

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今朝はディスタンスパラダイスということで・・・

トータル7,200mのメインスイムは

Swim 400m * 4t * 2set
1set on 5:20 AT↓
2set on 4:50 AT↑

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コレをBグループは350mでいかせました!

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もちろんみんな爆泳しておりましたが・・・

その中でも特に・・・

居残り隊長の大稀のメガ爆泳~w(゚o゚)w

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彼もやはり・・・

ディスタンススイマーだな!

なんて思わせる・・・

ここ最近の成長ぶりです~( ̄○ ̄;)!

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この勢いで・・・

17分切りいっちゃって下さいな~(笑)


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