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Tuesday, December 22, 2015

ラッシュアワー・・・

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AM Good morning run 52mins
HRavg.118 374kcal  体重59.0kg

裕貴たちを集合場所への送りがあるので・・・

今朝ランは朝焼けが始まる前の・・・

完全夜明け前ランとなりました~(*^-^)

・・・・・・・

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っで、別府湾の朝日が顔を出した頃に・・・

裕貴と誠悟を乗せて

別府を出発したのが7時35分・・・

・・・・・・・

ラッシュアワーの真っ只中・・・(汗)

別大国道を抜け

集合場所の稙田に着いたのが・・・

集合時間のドンピシャ8時30分でした~w(゚o゚)w

・・・・・・・

集合写真を撮り忘れちゃいましたが・・・

裕貴も誠悟も拓実も・・・

そしてミッツも

みんなお腹いっぱい泳いできて下さいね~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・・

てな訳で、居残り組のボンバーズも・・・

来週の月曜まで・・・

お腹いっぱい泳いでもらいますので

そこんとこよろしく~(笑)


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