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Wednesday, January 13, 2016

県短水路選手権スタートリスト・・・

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県短水路選手権のスタートリストが・・・

県水連のHPにアップされてました!

→ 「第1回大分県短水路選手権水泳競技大会」

・・・・・・

記念すべき第1回大会・・・

ボンバーズからは裕貴を含め

10名の選手がエントリーしておりますが・・

思ったよりも参加人数が少ないような気もいたします~( ̄◆ ̄;)

・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはスプリント系・・・・

トータル4,400mでメインスイムは

Swim [(25m*2t) + (50m*2t)] *8set S1
25m on 0:30/(+0:30) Sprint !
50m on 3:30 1st one Sprint ! / 2nd one Easy !

・・・・・・

25mを2本・・・

50mを1本・・・

それを8セット・・・

・・・・・・

ボンバーズには珍しく・・・

たったこれだけ・・・

物足りない選手は・・・

全力ダウン400mということで~(笑)



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