小腹が空いた・・・

土曜の朝はボンバーズ・・・・

朝練が始まってしばらくしてから

別府湾に朝日登場～(*^-^)

・・・・・・・

今朝の楽園は・・・

トータル７，２００ｍでメインスイムは ATset !

Swim 400m * 2t * 4set Atset !
on 5:15 / 5:00 / 4:45 (+3:00) / 6:00

・・・・・・・

コレをＢグループは３５０ｍで爆泳！

・・・・・・・

大稀は昨日爆泳しすぎたのか・・・

ちょっとお疲れモードでしたが

他のメンバーは最後まで元気いっぱいの・・・

爆泳ぶりでしたよ～( ￣＾￣)ゞ

・・・・・・・

っで、私はといいますと・・・

朝５時にフルグラとヨーグルトを食べたのですが・・・

小腹が空いたので

ローソンでブランパンと・・・・

例の「Ｒ-1」を買ってきました～（;´▽｀A``

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これでこのあと・・・・

パワー満載のレッスンが出来そうです～（汗）

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