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Saturday, January 09, 2016

小腹が空いた・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・・

朝練が始まってしばらくしてから

別府湾に朝日登場~(*^-^)

・・・・・・・

今朝の楽園は・・・

トータル7,200mでメインスイムは ATset !

Swim 400m * 2t * 4set Atset !
on 5:15 / 5:00 / 4:45 (+3:00) / 6:00

・・・・・・・

コレをBグループは350mで爆泳!

・・・・・・・

大稀は昨日爆泳しすぎたのか・・・

ちょっとお疲れモードでしたが

他のメンバーは最後まで元気いっぱいの・・・

爆泳ぶりでしたよ~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・・

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っで、私はといいますと・・・

朝5時にフルグラとヨーグルトを食べたのですが・・・

小腹が空いたので

ローソンでブランパンと・・・・

例の「R-1」を買ってきました~(;´▽`A``

・・・・・・・・

これでこのあと・・・・

パワー満載のレッスンが出来そうです~(汗)


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