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Thursday, January 21, 2016

今日から大会モード・・・

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2016年ボンバーズTシャツが届きました~♪

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今回はスウェット上下も作成しましたので・・・

予定どおり県短水路選手権にてお披露目となります~(*^-^)

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っで、その県短水路選手権の詳細が・・・

県水連のHPにアップされてますので

出場する皆さんはチェックして下さいね~!

→ 「第1回大分県短水路選手権水泳競技大会」

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今回はくじ運よく入場順・・・

「2番」をゲットしましたよ~!!!!

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てな訳で、県短水路選手権に向け・・・

今日と明日は軽めのメニュー・・・

Aグループはトータル4,400mでメインスイムは

Swim 50m * 5t * 4set on 1:00 (4H/1E) SET PROG
Easy 100m*1t
Swim 100m *4t on 1:30 Race pace

となっており、Bグループは・・・

内容をアレンジして

トータル3,850mとなっておりますよ~( ̄○ ̄;)!

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心も身体も大会モード・・・

ということで

テンション上げていきまっせ~(  ̄^ ̄)ゞ

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