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Wednesday, January 20, 2016

「志(こころざし)」・・・



あっという間に読み上げた

田坂広志さんの熱きメッセージ!


・・・



今年58才になる私ですが・・・

限りある残された人生をどう生きていくか!

を今更ながらではありますが・・・

真面目に考えたみたいと思っております〜^^;

・・・

そしてこの本は我が子にも読ませるつもりですが・・・

我が子と人生について語り合う・・・

そんな事を思いながら

亡き親父の面影が妙にちらつく年頃です〜(笑)

・・・

てな訳で、本日のボンバーズは

大会も近いということで・・・

ディスタンス組は5800mでそれ以外は4600m!

・・・

ディスタンスのメインは・・・

Swim 200m*6t/150m*6t/100m*6t (5H/1E)
on 2:30/2:00/1:30 SET(+2:00)

以外はサイクル同じで50m減らしての(2H/1E)

でガツンと爆泳していただきます〜( ̄^ ̄)ゞ

・・・

寒波襲来とともにインフルエンザが猛威をふるい始めた様ですが・・・

手洗い、うがいの予防を忘れずに〜^^;






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