これからの3週間・・・
昨日、購入した豆でコーヒーブレイク~♪
AM Good morning run 45mins
HRavg.114 243kcal 体重58.3kg
京都マラソンが終わって5日・・・
海風はありませんですが
メチャ冷え込んでいる別府湾を朝ラン再開~(*^-^)
AM Good morning run 46mins
HRavg.122 343kcal 体重58.8kg
京都マラソンまであと2日ということで軽めの朝ランでしたが・・・
澄み渡った空気が漂う別府湾の朝焼けは
メチャ綺麗でしたよ~♪
AM Good morning run 60mins
HRavg.130 494kcal 体重58.2kg
京都マラソンまであと4日・・・
今朝も別府湾は冷え込んだ朝となっております~( ̄○ ̄;)!
AM Good morning run 42mins
HRavg.129 338kcal 体重58.3kg
鶴見下ろしは吹いておりませんが
かなり冷え込んでいる別府湾・・・
AM Good morning run 73.5mins
HRAvg.128 583kcal 体重57.8kg
路面には水たまりも残っておりましたが・・・
生暖かい海風が吹く別府湾の朝ラン~(*^-^)
AM Good morning run LSD137mins
HRavg.138 1159kcal 体重57.9kg
朝7時前に出発し上人ヶ浜公園あたりで
朝日が顔を出したのが7時4分頃・・・・
AM Good morning run 95mins
HRavg.127 671kcal 体重57.4kg
九州カップから一夜明け・・・
月明かりがなかったせいか別府湾は満天の星空でした~(*^-^)
AM Good morning run 61mins
HRavg.131 513kcal 体重58.6kg
澄み渡った空気に包まれた別府湾の朝ラン・・・
綺麗な朝焼けの堪能ランとなりました~♪
AM Good morning run 48.5mins
HRavg.131 405kcal 体重58.2kg
昨日は雨だったので・・・
今日が2月に入って初めてのラン~(*^-^)