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Friday, February 05, 2016

モーニングストレッチ・・・

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AM Good morning run 59mins
HRavg.137 521kcal  体重58.3kg

今朝は朧月夜の別府湾を夜明け前ラン・・・

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朝ラン終わって別府湾に昇った朝日もご覧の通り・・・

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っで、こちらはフィットネスに関するフリーペーパーですが・・・

今回の特集はヨガ!

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このアウトドアでのヨガ・・・

オレも・・・

別府湾の朝日を眺めながら餅ヶ浜ビーチで

会員の方たちと・・・

モーニングストレッチでも始めましょうかね~!

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てな訳で・・・

明日から始まる九州カップに向け・・・

午後1時に別府を出発いたします~(  ̄^ ̄)ゞ


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