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Thursday, February 11, 2016

朝日を浴びて・・・

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AM Good morning run LSD137mins
HRavg.138 1159kcal  体重57.9kg

朝7時前に出発し上人ヶ浜公園あたりで

朝日が顔を出したのが7時4分頃・・・・

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久々にこのポイントからの朝日ショット・・・・

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朝日に向かってヨガをしている男性がおりましたよ~(*^-^)

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てな訳で、今朝は予定どおり

日出方面にロングラン~♪

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亀川漁港の気温は3℃・・・

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そして日出豊岡の佐川急便で折返し・・・

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セブンで水分補給をとり・・・

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復路の亀川漁港は・・・

気温が8℃まで上昇~w(゚o゚)w

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後半戦は汗だくランとなりましたが・・・

朝日を浴びながら

予定どおり20km越えの朝ランでした~(*^-^)


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