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Monday, February 15, 2016

ラジオ体操・・・



ジョコビッチの本にも・・・


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ダイナミック・ストレッチに関してふれており・・・

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つい1週間前の九州カップでは・・・

ワンダーイヤーズの今井さんから

ダイナミック・ストレッチの手ほどきを受けたりと・・・

私の中ではめちゃタイムリーな話題となってます〜(*^^*)

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このダイナミック・ストレッチ・・・

アスリートに限らず

私みたいなランニング愛好家はもとより・・・

1日を活力があり健康的に過ごすためにも必要ですよね〜!

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そこで思い出すのが・・・

朝のラジオ体操・・・

誰でも簡単にできる

ダイナミック・ストレッチだと思います〜( ̄^ ̄)ゞ

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おそらく私たち世代は・・・

曲が流れればラジオ体操第1、第2は自然と身体が動くはずですが・・・

今の子供達は果たして〜(; ̄O ̄)

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今度、我が家の息子たちにやらせてみましょうかね〜(笑)

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てな訳で、県JO予選まで1週間を切ったボンバーズ・・・

今週は調整というよりも

レーススピードを意識したメニューで爆泳していただきます!

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リベンジ・・・

チャレンジ・・・

色々な思いで大会に挑むとは思いますが・・・

ここはひとつ・・・

突進あるのみですよ〜( ̄^ ̄)ゞ






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