福岡ジュニアまであと２週間・・・

昨日から東京辰巳のプールで開催されている

春の全国ＪＯ・・・

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今回は残念ながら・・・

USTREAM

と 日水連の リザルトシステム

からの観戦となっておりますが・・・

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好敵手の爆泳ぶりにワクワクし

福岡ジュニアまであと２週間・・・

テンション上げ上げでまいります～(￣○￣;)!

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てな訳で、本日のボンバーズは ATset ! の日・・・

Ａチームのメインスイムは

Swim 200m * 10t Atset !
4t on 2:40 / 3t on 2:30 / 2t on 2:20 (+2:10)
→　last one go AT limit !!

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裕貴はこれを 2:20 の１本目以外はすべて IM で・・・

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Ｂチームはサイクルを２０秒落として９本

ＣチームはＡチームと同じサイクルで 150m

どちらもラストは２００ｍの爆泳となっております～( ￣＾￣)ゞﾗｼﾞｬ

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高校生以外は明日がオフ日となるので・・・

是非とも２日分の爆泳を～（笑）

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