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Friday, April 01, 2016

巣立ち・・・

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昨日の練習が終わって記念撮影・・・

大稀と涼凪がボンバーズとしての最後の練習でした~(o^-^o)

・・・・・・

巣立ち・・・

二人は今日から雄城台高校水泳部の一員として

インハイ目指します~!

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練習場所違えど目指すものは同じ・・・

ボンバーズ魂で

てっぺん目指して爆泳あるのみですよ~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズは

Aチームはトータル5,400mで・・・

メインスイムは・・・・

Swim 100m * 20t (12t-8t) S1
12t on 1:30 (2H/1E) (+2:00)
8t on 3:00 (E/H)

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これをBチームは同じで・・・

Cチームは8本のセットを 50m で

爆爆爆爆泳ということで~(笑)



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