夏の全国JO・・・
昨年の夏の全国JOの競技日程をネットから引っ張り出し出しましたが・・・
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とりあえず、今のところ・・・
裕貴が400IMのみ今年の夏の全国JOの切符を手に入れております!
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あと200IM・・・・
長水路の大会で標準突破はかなり厳しい・・・
というか
長水路で標準突破したら・・・
決勝ラインレベルでしょう~w(゚o゚)w
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可能性はないわけではないので・・・
早めに1種目でも2種目でも
どちらになってもキャンセル可能な・・・
飛行機とホテルの手配を
旅行代理店にお願いしております~Σ( ̄ロ ̄lll)
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てな訳で、本日のボンバーズ・・・
水曜日はパワー系の日ですが
西日本の週なので・・・
ペースワークを意識したメインスイムに変更・・・
Swim 50m * 10t * 4set S1 (5H/1E)
1set on 1:00/1:00
2set on 0:50/1:10
3set on 0:40/1:20
4set on 1:10/1:10
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これをBチームは (2H/1E/1R/1H/5E) と・・・
ちょっと変則的ではありますが
間違えないように・・・
キッチリと爆泳願います~ (  ̄^ ̄)ゞ
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