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Friday, July 15, 2016

久々の青空・・・

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AM Good morning run 53mins
HRavg.143 480kcal  体重57.3kg

別府湾は快晴とまではいきませんが

久々に青空が見えており・・・

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海風が湿った空気を吹き飛ばしたような

爽快な朝ですよ~♪

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てな訳で・・・

今朝ランは心拍上げ上げランとなりました~(*^-^)

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明日からの九州高校も

このような天気なら最高なんですが・・・

予報は雨マーク・・・

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大雨だけはご勘弁を~( ̄○ ̄;)!


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