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Monday, July 11, 2016

カロリー消費ラン・・・

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AM Good morning run TM50.0mins
HRavg.130± 444kcal  体重58.3kg

昨日の完全オフ日・・・

午後はパークプレイスまで行きましたが・・・

甘くて美味しいモノもしっかりと食べさせていただきました~(;´▽`A``

・・・・・

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てな訳で、別府湾の週明けは雨のスタートとなっておりますが・・・

いつもは40分前後でやめるトレミランを

10分延長してのカロリー消費ラン~(笑)

・・・・・

今週もガンバ~v


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