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Sunday, September 18, 2016

耐乳酸・・・

091801

県ジュニア練習会・・・

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今日は九州ジュニアまであと1週間ということで・・・

メインスイムはスピード系のメニュー・・・

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練習前に耐乳酸トレーニングについて

話をしましたが・・・

小学生にはちょっと難しかったかもしれませんが

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ただがむしゃらに頑張るだけでなく・・・・

そのトレーニング(練習メニュー)の

意義・目的をちゃんと理解して・・・

練習に取り組むことが大事です!

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っで、ちょっとネットで面白い記事を見つけたので

リンクを貼っておきます~(*^-^)

→ 「荻野公介選手~前人未到の5冠スイマー
※修造コラムより

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てな訳で、参加した選手&コーチの皆様・・・

後半戦は大雨となりましたが・・・

お疲れ様でした~(o^-^o)


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