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Friday, September 16, 2016

朝の30分・・・

091601

AM Good morning run 39mins
HRavg.130 318kcal  体重58.8kg

4時のアラームに全く気づかず

4時半のアラームでどうにか目が覚めた朝・・・( ̄◆ ̄;)

・・・・

それからかみさんは弁当作り・・・

私は朝の身支度・・・

・・・・

30分を取り戻すべく・・・

今朝は高速を使って別府まで・・・

・・・・

てな訳で、今朝は別府湾の短めランとなりました~(;´▽`A``

まあ・・・

そんな日もあるでしょ!!

なんて自分を慰めながら・・・

週末に向けもう一踏ん張りいたします~( ̄○ ̄;)!


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