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Monday, October 31, 2016

10月は目標クリアー・・・

103102

AM Good morning run 51mins
HRavg.122 356kcal  体重58.8kg

10月最終日は・・・

微かな朝焼けの別府湾での朝ラン~(o^-^o)


・・・・・・

103101

まだ、半袖&半パンでも走れておりますが・・・

10月の月間走行よりは

220.0km・・・

目標の200km超えを達成しました~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・・

てな訳で・・・

10月はロングランが昨日の1回だけだったので・・・

11月は2回はこなして

220km超えを目標に頑張ります~(v^ー゜)

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