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Saturday, November 19, 2016

見事に撃沈・・・

111903

雷雨の中の出勤でしたが・・・

土曜の朝はボンバーズ~!

・・・・・

今朝の楽園は

もちろんディスパラメニュー・・・・

トータル7800mでメインスイムは

Swim 800m * 4t on 11:00 DES
#1: 400 * 2t (+10") NEGA
#2: 200 * 4t (+5") EVEN
#3: 100 * 8t on 1:10
#4: 800mTimeTrial

・・・・・

今シーズンからヴァージョンアップされた

800m * 4t のシリーズですが・・・

裕貴を筆頭にほぼ全員が見事に撃沈しております~(笑)

・・・・・

そんな中・・・

一人気を吐いていたのが虹輝・・・

着実に力をつけてますね~( ̄ー ̄)ニヤリ

・・・・・

111904

てな訳で・・・・

練習終わってパンをむさぼり食っている息子達~(笑)

・・・・・

111905

腹が減っては戦が出来ぬ・・・・

ということで

私もお腹を満たして・・・

お昼のレッスンに備えます~( ̄○ ̄;)!


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