今年の九州ブロック合宿・・・
今朝メールで送られてきた強化部会資料・・・
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今年の九州ブロック合宿は鹿児島県で開催され・・・
全国ブロックで各4名選出された選手が
3月のシンガポール遠征メンバーとなりますが・・
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九州ブロックの選考基準の変更に伴い・・・
チーム大分の合宿参加基準も変更されております!
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詳細については・・・
今週末の県秋季の時に招集される
強化部会で決定されるので・・・
しばしお待ちを~( ̄○ ̄;)!
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てな訳で・・・
補強運動も済ませて・・・
今日のスイムはトータル5,000mのスピード系・・・
メインスイムは
Swim 50m * 12t * 4set S1
on 1:00 (3H/1E/2H/2E/1H/3E)
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ハードの本数が減りながら・・・
イージーの本数が増えていくセット・・・
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特にセット内ラストのハードは・・・
ベストを出す勢い出の爆泳を期待いたします~(  ̄^ ̄)ゞ
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