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Sunday, December 25, 2016

合同合宿3日目・・・午前の部



マリーン鹿本との合同合宿3日目は

選手達起床前の

私の暗闇ランからスタート!

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朝食とってひとっ風呂浴びて・・・

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8時に朝練習スタート!

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朝練習は小代先生メニュー・・・

キックをお腹いっぱい練習した後に

メインは個人メドレーのシリーズ・・・

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ま〜くんは

ラストの400mをベスト+2秒ちょっとまで上げる爆泳ぶり〜(O_O)

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誠悟の足をくすぐるくらいの

タイム差でした〜(笑)

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てな訳で、お昼ごはんは

ほっともっとの特塩唐揚げ・・・

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私はセブンの弁当食べて

13時からの午後練に備えます〜(*^_^*)




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