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Monday, December 19, 2016

朝日のてんこ盛り・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.139 411kcal  体重59.0kg

週の始まりは澄み渡った空気が漂う別府湾での朝ラン・・・

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外気温は7℃ということで・・・

昨日の朝ランがメチャ寒かっただけに

今朝ランは快適ランとなってます~(*^-^)

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おまけに日の出ランということで

今日も綺麗な日の出を拝むことができましたが・・・

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私はこの朝日の木漏れ日ショットが

一番のお気に入り~♪

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てな訳で・・・

今週も朝日のてんこ盛りランからのスタートです~(v^ー゜)


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