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Thursday, December 15, 2016

冷たい雨に打たれたけど・・・

121501

AM Good morning run 39.5mins
HRavg.144 379kcal  体重58.9kg

通勤途中の別府湾・・・

・・・・・・

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そしてランスタート時は小雨状態でしたが・・・

上人ヶ浜で折り返す頃には

何となく朝焼けが見え始め・・・・

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最初は冷たい雨に打たれながらの朝ランでしたが

後半戦は青空もチラホラと見えておりました~♪

・・・・・・

てな訳で、師走も後半戦・・・

ハイ・ファイ・セット(山本潤子)の澄んだ歌声に

気分をリフレッシュさせて

今日も1日ガンバです~(v^ー゜)


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