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Wednesday, December 21, 2016

年賀状・・・

Img_5342

クラブの年賀状のプリントアウトを

バタバタと今日完了させました~( ̄○ ̄;)!

・・・・・

これでどうにか元旦には

会員の皆様に届きそうですが・・・

我が家の年賀状は・・・(大汗)

・・・・・

去年、今年と2年連続

喪中の挨拶ということで久々の年賀状・・・

近況として毎年子供達の写真を載せてましたが

PCのフォルダ内をチェックしたら・・・

別府湾の朝焼け写真ばかりで

子供達の様子を撮った写真がほとんどなく・・・

あるのは

今年の初詣の写真のみ~(笑)

・・・・・

まあ、年賀状に相応しい写真ではありますが・・・

近況にはならないかと・・・

さてさてどうしたものか思案しながら

年賀状作成が・・・

年を越さないようにいたします~(大汗)

・・・・・

てな訳で、本日のボンバーズは・・・

メインスイムはコテコテの耐乳酸ということで

Swim [(100m*4t Bomber swim !)+(50m*4t Easy swim)] * 3set
1set on 2:00/1:00 2set on 2:30/1:00 3set on 3:00/1:00

・・・・・

ボンバースイムと銘打って・・・

ゴールセットの100mバージョンということで

記録測定いたします~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・・

正月明けの県選抜合宿後に

再び同じセットを行い

どれだけパフォーマンスをアップできたかの

指標にしますので

そのつもりで爆泳して下さいね~( ̄○ ̄;)!


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