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Thursday, December 29, 2016

雄城台高校との合同練習2日目 vol.1

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昨日は営業終了後に水抜き作業のため

三男とクラブ泊だったので・・・

練習終わって丸亀製麺で夜ご飯・・・

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夜遊び道具も用意していたのですが・・・

いつの間にか寝落ち~(笑)

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AM Good morning run 61mins
HRavg.120 410kcal  体重58.8kg

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お陰様で寝起きスッキリ状態で

まずは久々の別府湾の夜明け前ラン~♪

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そして朝食後・・・

昨日自宅に戻った次男を別府駅で拾い・・・

定刻より10分早めに2日目の水中練習がスタート!!

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午前中は持久力中心ということで・・・・

湯煙状態のプールではありましたが

2時間半で9,600m泳いでもらいました~( ̄◆ ̄;)

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幸か不幸か・・・・

雄城台&青山OBの4名が午前練習に参戦・・・

私のメニューを所々つまみ食い状態で

とりあえず最後まで泳いでおりました~(笑)

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OB連中には・・・

午後練は2時半からだよ!

と伝えてはおりますが・・・

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まちがいなく

午後はオフと公言しているOBもいましたが

明日まであと3回・・・

何人来るだろうか~( ̄○ ̄;)!

・・・・・・

誰も来ないに1票投じます~(爆)


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