中身はグレードアップ・・・
AM Good morning run 40mins
HRavg.148 391kcal 体重59.0kg
今朝の別府湾もかなり冷え込んではおりましたが・・
・・・・・
澄み渡った空気の中に・・・
綺麗な朝日が顔を出してくれました~(*^ー゚)b
・・・・・
そんな1日のスタートでしたが・・・・
今日は朝からレッスン・・・
OBSラジオの収録やら・・・
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春に向けての入会キャンペーンの企画やら・・・
気がつけば3時のおやつも食べずに
17時になってます~(笑)
・・・・・
その春のキャンペーンですが
大分の情報雑誌「モグモグ」3月号に
掲載いたします~♪
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春からフィットネスを始めたい方達に
かなりお得なキャンペーン内容となってますよ~(v^ー゜)
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2月20日発行の3月号ですが・・・
キャンペーン内容はクラブのブログで
先行告知しますので・・・
気になる方は常にチックを入れて下さいね~(o^-^o)
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てな訳で、本日のボンバーズはスピード系・・・
メインスイムは先週と全く同じですが
おそらく・・・
中身は先週よりも
グレードアップしているはずなので
選手諸君・・・
そこんとこよろしく~( ̄○ ̄;)!
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