Dr.マーサーとカレイなる仲間たち・・・
AM Good morning run 46mins
HRavg.127 355kcal 体重59.7kg
別府湾は昨日とはうって変わって
メチャ冷え込んだ朝でしたが・・・
冷たい海風が心地よい朝ランとなりました~(*^-^)
・・・・・・
っで、昨日はラジオ番組収録のため
OBSまで行ってきました~!
・・・・・・
毎週土曜日17:00~17:30にオンエアしている
というトーク番組で・・・
・・・・・・
音楽や趣味・・・
そして水泳に関する事を
とりとめもなく話してきました~(笑)
・・・・・・
私が出演する日は
1月28日(土)の
17:00~17:30なんで
お暇な方は是非聴いて下さいね~(;´▽`A``
・
「my workout」カテゴリの記事
- 別府湾の朝焼け&日の出・・・(2019.10.10)
- 9月の朝ラン・・・(2019.10.02)
- 日の出ラン・・・(2019.09.10)
- 別府湾の朝焼けと虹・・・(2019.09.06)
- 旅ラン・・・(2019.08.22)
「雑記・つぶやき」カテゴリの記事
- ブログ引っ越します・・・(2019.10.18)
- 孝行したい時に親はなし・・・(2019.10.12)
- 敗北後の整理について・・・(2019.07.02)
- ストロベリームーン・・・(2019.06.18)
- ツボを心得る・・・(2019.05.24)