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Sunday, February 19, 2017

さが桜マラソンまであと1ヶ月・・・



AM Good morning run 188mins
HRavg. 147 1708kcal 体重 57.7kg

さが桜マラソンまであと1ヶ月ということで

今朝は前回と同じ臼杵ででのLSD・・・


・・・



朝6時過ぎに自宅をスタート・・・

まずは佐志生で朝日を拝んで

14km過ぎのセブンで朝食〜(⌒-⌒; )

・・・

この辺りまではLSD気分だったのですが・・・

・・・











そこからテンション上げてのペース走・・・

ラストまでサブ4ペース以上をを維持できました〜v

・・・



てな訳で、午後はまったり気分で

ご褒美に3時のおやつをいただきながら・・・

韓流ドラマを観ましたとさ〜(笑)





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