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Wednesday, February 15, 2017

人を成長させる存在・・・

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人の心の中に棲(す)め。

・・・・

「こいつは!」という人に出会ったとき・・・

その人の心の中に棲んでしまえ!

・・・・

本気の生き様をちらりと見せてあげるのだ

相手を信じきって祈りを込めて

・・・・

人は一人でないことを

存在をもって教えてやれ

・・・・

元気にさせる

ハツラツとさせる

パワーを与える

アツクさせる

リラックスさせる

自信を与える

・・・・

そんな人を成長させる存在・・・

・・・・

そんなオーラを出せる人・・・

・・・・

決意のリストに

入れておこう~(*^-^)

・・・・

てな訳で、本日のボンバーズはパワー全開デー・・・

メインスイムは 100m と 50m の組み合わせた Broken swim set !

Swim 100/50 * 4t * 4set on 12:00
1set: 100m * 4t on 1:30 FR
2set: 50m * 4t on 1:30 FR
3set: 100m * 4t on 1:30 S1
4set: 50m * 4t on 1:30 S1

・・・・

人数が多いのでインターバル形式で行いますが・・・

奇数は400のブロークン・・・

偶数は200mのブロークンと思って

爆泳願います!


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