ボンバーズＯＧとして・・・

ボンバーズの今日のメニューを作成し・・・

３時のおやつは

久々に辻利の抹茶パフェをいただきました～（;´▽｀A``

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っで、今日のメインスイムは

どちらかというとペースワークに近い

５０ｍの変形ど根性セット・・・

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後先考えずに

１本目からガツンと爆泳して下さいね～( ￣＾￣)ゞ

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てな訳で、昨日が・・・

４月から東京女子体育大学に進学する

紗也可のボンバーズでの最後の練習でした～(v^ー゜)

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大学でも水泳を続ける様なので・・・

ボンバーズＯＧとして

文武両道で頑張って下さいね～！

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