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Thursday, March 30, 2017

マイナスイオン・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.126 380kcal  体重58.7kg

雲も多く靄がかった別府湾でしたが・・・

朝ラン途中で朝日が顔を出してくれました~♪

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営業前の砂湯は

砂を温めながら温泉掛け流し状態・・・

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滝のようにはいきませんが・・・

何となくマイナスイオンを感じる

ポイントです~♪

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そして今朝のま~くんは・・・

昨日頑張りすぎたので筋肉痛の模様~(笑)

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てな訳で、彼は休足日にしており・・・

朝ご飯を食べて

今日は離任式があるので

現時に登校しております~(*^-^)

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