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Monday, March 13, 2017

今日のボンバーズはオフ日です・・・

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AM Good morning run TM35.0mins
HRavg.135 344kcal  体重59.4kg

短水路公認記録会から一夜明けた別府湾は朝から雨・・・・


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外ラン出来ないくらいの大雨ではありませんでしたが・・・

今週末にさが桜マラソンを控えており

風邪引いてもシャレにならないので・・・

ジムでトレミランをいたしました~( ̄○ ̄;)!

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っで、お昼のレッスンが終わり・・・

今日は秘密の隠れ家にておまかせランチ~♪

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今日はアボカドとチーズを挟んだ

ポークヒレカツをいただきました~(v^ー゜)

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てな訳で、今日のボンバーズは

オフ日となっていますので・・・

夕方に仕事を切り上げて帰宅させていただきます~(;´▽`A``


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