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Monday, March 06, 2017

週の始まりは疲労抜きランから・・・

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AM Good morning run 32mins
HRavg.126 255kcal  体重59.4kg

別府湾は雲だらけ・・・


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そして今朝ランは・・・

昨日のペース走の疲労度合いを

チェックしながら・・・

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餅ヶ浜海浜公園の周回コースを

たランとゆるランいたしました~(*^-^)

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殿筋あたりに少しこわりが残ってますが・・・

特に問題なしということで

今週もよろしくお願いいたします~(v^ー゜)


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