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Wednesday, April 26, 2017

悶え苦しみながらも・・・

Img_8822

2017年シーズンから

エクセルでデータ管理しているゴールセット・・

・・・・

データからパフォーマンスを評価する

レースでの期待値とでもいいますか・・・

・・・・

ただ闇雲に根性論みたいな攻め方で練習したって

じゃあそれが実際のレースではどうなの!?

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今の爆泳を数値化出来れば・・・

っで、その数値化した爆泳の信憑性は・・・

そんなこんなで・・・

試行錯誤しているゴールセット・・・

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今日は

ディスタンス組が 100m * 4t * 4set on 1:30 SET(+3:00)

以外の組が 50m * 4t * 4set on 1:30 SET(+3:00)

でやってみます!

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まあ、50mか100mの違いだけではありますが・・・

練習に使えるレーンに限りがあるので

ディスタンスとそれ以外が同時に行うには・・・

インターバルを同じにしないといけないので

そこが苦労のしどころです~( ̄○ ̄;)!

・・・・

このゴールセット以外にも HRset ! や ATset ! も

誠悟を筆頭に虹輝・政輝達ディスタンス組と

それ以外のメンバーが・・・

同じフィールドで悶え苦しみながらも絶えられる

練習メニューを考えてきますので・・・

ボンバーズの皆さん・・・

楽しみにしといて下さいね~(笑)

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