悶え苦しみながらも・・・

２０１７年シーズンから

エクセルでデータ管理しているゴールセット・・

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データからパフォーマンスを評価する

レースでの期待値とでもいいますか・・・

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ただ闇雲に根性論みたいな攻め方で練習したって

じゃあそれが実際のレースではどうなの！？

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今の爆泳を数値化出来れば・・・

っで、その数値化した爆泳の信憑性は・・・

そんなこんなで・・・

試行錯誤しているゴールセット・・・

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今日は

ディスタンス組が 100m * 4t * 4set on 1:30 SET(+3:00)

以外の組が 50m * 4t * 4set on 1:30 SET(+3:00)

でやってみます！

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まあ、５０ｍか１００ｍの違いだけではありますが・・・

練習に使えるレーンに限りがあるので

ディスタンスとそれ以外が同時に行うには・・・

インターバルを同じにしないといけないので

そこが苦労のしどころです～(￣○￣;)!

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このゴールセット以外にも HRset ! や ATset ! も

誠悟を筆頭に虹輝・政輝達ディスタンス組と

それ以外のメンバーが・・・

同じフィールドで悶え苦しみながらも絶えられる

練習メニューを考えてきますので・・・

ボンバーズの皆さん・・・

楽しみにしといて下さいね～（笑）

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