« この春○○デビュー・・・ | Main | 2日連続トレミラン・・・ »

Thursday, April 06, 2017

練習前の一コマ・・・

Img_8274

昨日の

Swim 100m * 16t on 3:00 Die Hard Swim !!

のデータを集計しました!

・・・・

ブログにアップしたように・・・

今まではベストタイムとの比較をしておりましたが

今回からは目標タイムとの比較をしております!

・・・・

っで、いつも言っているように・・・

目標タイムの90%以上で

まとめられるかどうかが・・・

目標達成のキーポイントだと思われます~(  ̄^ ̄)ゞ

・・・・

またディスタンススイマーに関しては

目標ラップからの比較にしておりますが・・・

こちらは今度のレース結果とてらし合わせて

比率を出す予定・・・

・・・・

まあ、あくまでも目安・・・

大事なのはレース度胸ということで

そこんとこよろしく~( ̄○ ̄;)!

・・・・

Img_8273

そしてこちらは今日の水中練習前の一コマ・・・

フロントにて勉学に勤しんでいるお二人さんですが

何故か違和感を感じるのは私だけでしょうか~(笑)

・・・・

しかもその違和感を醸し出している方は

答えをコピペしている様な気もいたしますが~(;´▽`A``

・・・・

てな訳で、本日のボンバーズは ATset ! ・・・

Swim 200m*4t/150m*4t/100m*4t/50m*4t
on 2:40/1:50/1:10 (+2:20)/1:30

・・・・

昨日はかなり質的に追い込んだ練習ができたので・・・

今日は鼻歌交じりで

サクッとこなして下さいな~( ̄○ ̄;)!


にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ← クリックしてね!


|

« この春○○デビュー・・・ | Main | 2日連続トレミラン・・・ »

しんせいSC」カテゴリの記事