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May 2017

Saturday, May 27, 2017

西日本年齢別選手権初日 vol.2



初日の決勝は

誠悟の1500FR

青葉の200FR

俊亮の200BRの3種目・・・

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西日本年齢別選手権初日 vol.1



お宿を5時15分に出発し・・・

徒歩で約15分かけてドルフィンポートまで

車を取りに行きましたが・・・

錦江湾に昇る朝日と桜島のコラボがめちゃ綺麗な朝でしたよ〜♫



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Friday, May 26, 2017

西日本年齢別前日・・・



AM Good morning run 42.5mins
HRavg. 134 359kcal 体重59.4kg

明日から始まる西日本年齢別に向け

出発前に別府湾の朝日を浴びながらの朝ラン〜♫

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Thursday, May 25, 2017

西日本まであと2日・・・

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入学前はインカレが終わるまで

帰省しないつもりだった誰かさんですが・・・

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タイムスリップ・・・

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AM Good morning run TM45mins
HRavg.130+ 398kcal  体重59.7kg

別府湾は雨がぱらついていたので

今朝はZIP!を観ながらのトレミラン・・・

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Wednesday, May 24, 2017

西日本まであと3日・・・

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現在構想中の

秋のキャンペーン&イベントに向け

その指標作りとPRを兼ね

「肉体改造」をテーマとしたプランを練っておりますが・・・

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届いた荷物の中身は・・・

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AM Good morning run 39mins
HRavg.125 288kcal  体重59.9kg

朝ランスタートと同時にぱらつき始めた雨・・・

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Tuesday, May 23, 2017

身代わり iPhone ・・・

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AM Good morning run 78mins
HRavg.138 681kcal  体重59.4kg

朝4時のアラームで目覚めると

部屋から朝焼けと薄っぺらなお月様が見えました~♪

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Monday, May 22, 2017

自由の女神・・・

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事務所で飲むコーヒーの豆を切らしたので

サンヨーコーヒーでブレンド豆を買ってきました・・・

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今週末は鹿児島へ・・・

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AM Good morning run 38.5mins
HRavg.127 299kcal  体重59.9kg

今週も・・・

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Sunday, May 21, 2017

「牛」 vs. 「豚」・・・

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朝ラン終わって

久々に朝食にを作ってみたところ・・・

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のんびり日曜日・・・

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AM Good morning run 95.5mins
HRavg.122 610kcal  体重59.7kg

久々に何も予定の入ってない日曜日は

臼杵湾の朝焼け&日の出ランからスタート~♪

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Saturday, May 20, 2017

今日はま~くんの体育祭・・・

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土曜の朝はボンバーズのはずですが・・・

中学生が全員体育祭で

誠悟は土曜講座の日なので・・・

美弥を学校練にしてもらい

今朝のボンバーズはお休みにしております~!

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Friday, May 19, 2017

今日からジャパンオープン2017・・・

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月刊水泳5月号は日本選手権結果報告・・・

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DVDにダビング・・・

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AM Good morning run 48.5mins
HRavg.127 369kcal  体重59.6kg

3日連続碧い空と光り輝く朝日が顔を出す別府湾・・・

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Thursday, May 18, 2017

西日本まであと9日・・・

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GWの合宿から練習の勢いを落とさずに

突っ走ってきたボンバーズ・・・

中学生は今週末の体育祭に向けての練習疲れも重なり

昨日の「ダイハード!」は低調な爆泳となりました~( ̄○ ̄;)!


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青いリンゴ・・・

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AM Good morning run 49.5mins
HRavg.126 376kcal  体重59.7kg

別府湾は2日連続快晴ですが・・・


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Wednesday, May 17, 2017

最大級の賞賛・・・

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毎日心身に刻み続けることで

レースでの痛みや苦しみを

乗り越えることが出来る


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海風が爽快・・・

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AM Good morning run 50.5mins
HRavg.125 383kcal  体重59.6kg

海風がめちゃ爽快な別府湾の朝ラン・・・

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Tuesday, May 16, 2017

未来に羽ばたく人材発掘・・・

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ジャパン・ライジング・スター・プロジェクト・・・

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なごみロールケーキ・・・

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AM Good morning run 83mins
HRavg.128 612kcal  体重59.0kg

雲の合間から朝日が見え隠れする別府湾・・・

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Monday, May 15, 2017

マダム バタフライ

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アルバムを整理&断捨離していたら

出てきた写真パート2ということで・・・

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IM兄弟・・・

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AM Good morning run 47mins
HRavg.129 380kcal  体重59.6kg

5月も折り返して後半戦に突入・・・

ちょっと雲がかかっておりますが

朝日が顔を出す別府湾での朝ラン・・・


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Sunday, May 14, 2017

第1回県ジュニア練習会・・・



AM Goodmorning run 48mins
HRavg.118 288kcal 体重59.7kg

今日は今年度第1回目の県ジュニア練習会・・・


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Saturday, May 13, 2017

明日は県ジュニア練習会・・・

明日の県ジュニア練習会・・・

練習会場は別府翔青高校プールで

集合は8:45分となっております!

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やっぱコーチは・・・

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土曜の朝はボンバーズ・・・

練習前は別府湾側も

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Friday, May 12, 2017

パソコン使い方教室みたいな・・・

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昨夜は帰宅後

裕貴にLINEにて

PCの初歩的な利用法をレクチャーし・・・

終わったのが23時過ぎ~( ̄◆ ̄;)

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青汁とヨーグルト・・・

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AM Good morning run 40mins
HRavg.119 270kcal  体重59.3kg

朝日を浴びながらの出勤でしたが・・・

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Thursday, May 11, 2017

大学OB・・・

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AM Good morning run 50mins
HRavg.123 360kcal  体重59.7kg

頬にあたる海風が

めちゃ心地よい別府湾の朝ランでしたが・・・

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Wednesday, May 10, 2017

「文」と「武」・・・

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事務所のマイデスクの断捨離中

裕貴の大学合格通知書が出てきましたが・・・

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朝日に振られましたが・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.123 279kcal  体重59.7kg

臼杵を出たときは朝霧の中から

朝日が顔を出しておりましたが・・・

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Tuesday, May 09, 2017

単純明快・・・

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別府湾はず~っと雨・・・

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Monday, May 08, 2017

設定タイムの90%以上・・・

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会員の方が庭でなっていた

サクランボをお裾分けしてくれました~♪

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通常モード・・・

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AM Good morning run 38mins
HRavg.130 319kcal

GW明けの別府湾は快晴・・・


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Sunday, May 07, 2017

GW最終日・・・

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GW最終日・・・

今日が我が家の唯一のオフ・・・

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Saturday, May 06, 2017

GWボンバーズ合宿・・・最終日



今日も専修大パワーを借りてスタートした

GWボンバーズ合宿最終日・・・


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道程・・・

GWボンバーズ合宿最終日・・・

体調も朝ランする状態ではないので

無理せず休足日としております〜(⌒-⌒; )

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Friday, May 05, 2017

GWボンバーズ合宿・・・3日目



GWボンバーズ合宿3日目・・・

朝起きるとなんとなく風邪気味のような感じだし

外もなんとなく霧雨状態だったので・・・

無理禁ということで休足日に〜(⌒-⌒; )

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Thursday, May 04, 2017

GWボンバーズ合宿・・・2日目



今回は武者修行組を2名受け入れておりますが・・・

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チビだって・・・

朝ランしようと思ったら外は雨が降っているので・・・

合宿の合間のショートブレイクということで

昔のアルバムを整理していたらでてきた写真・・・

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Wednesday, May 03, 2017

GWボンバーズ合宿・・・初日



AM Good morning run 45mins
HRavg.114 268kcal 体重59.7kg

GW後半戦はボンバーズの強化合宿・・・

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Tuesday, May 02, 2017

59回目の誕生日・・・

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AM Good morning run 48mins
HRavg.125 358kcal  体重59.7kg

今日はボンバーズも休み・・・

そして休館日だったのですが・・・


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Monday, May 01, 2017

4月の朝ラン総括・・・

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AM Good morning run 35mins
HRavg.135 308kcal  体重59.6kg

GW前半戦を利用して1泊2日で行われた

県選抜合宿も無事終了し・・・

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