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Friday, June 09, 2017

気分転換・・・

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明日から別府青山プールを使用して行われる

1泊2日の県選抜合宿のメニュー作成・・・

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そして7月の県選手権のエントリー決め・・・

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昼にはスタッフミーティングもあったので

ず~っとPCと睨めっこの1日・・・

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てな訳で・・・

気分転換にこれからボンバーズの午後練~(笑)

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今日のボンバーズのメインスイムは

100m * 10t / 50m * 20t LTset !
100m on 1:40 FR or S1 (+2:20)
50m on 1:00

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イージーなしで

ガツンとトータル2000mのセット・・・

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気分転換ついでに

声を張り上げてタイム読み上げますので

それに見合う爆泳を切に希望いたします~( ̄○ ̄;)!

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