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Sunday, June 18, 2017

目覚ましラン・・・

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AM Good morning run 56mins
HRavg.122 382kcal  体重59.9kg

今日は佐伯でけんJO予選・・・

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出発前に臼杵の街を目覚ましラン・・・

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ランコースも紫陽花が見頃でしたが・・・

そしてここんとこ雨が降っていないので

朝ラン終わって自宅玄関側の中庭に咲いている

紫陽花に水をやりました~(*^-^)

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てな訳で・・

今から朝ごはんを食べて

いざっ、佐伯へ~v


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