« 今日は夜まで別府です・・・ | Main | 海の幸・・・ »

Sunday, August 27, 2017

8月最後の日曜日・・・

Img_2015

AM Good morning run 84.5mins
HRavg.118 458kcal  体重59.7kg

8月最後の日曜日は完全オフ日ということで

まずは臼杵湾の朝ランからのスタート!

・・・・

Img_2020

今朝は臼杵川のトリムコースをタラタラと

元臼杵商業で折り返しての朝ラン・・・

・・・・

Img_2023

Img_2025

道ばたの花をチェックしながら・・・

・・・・

Img_2026

Img_2028

Img_2031

Img_2034

最後は二王座歴史の路を

通り抜けて自宅まで~(*^-^)

・・・・

てな訳で、朝ラン終わって朝食摂って・・・

今日は家族で佐伯の蒲江までドライブしてきます~♪


にほんブログ村 その他スポーツブログ 水泳へ ← クリックしてね!

|

« 今日は夜まで別府です・・・ | Main | 海の幸・・・ »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

my workout」カテゴリの記事

Family」カテゴリの記事