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Saturday, August 19, 2017

朝焼けに染まる雲を見ながら・・・

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AM Good morning run 41mins
HRavg.122 263kcal  体重60.5kg

土曜の朝はボンバーズ・・・

いつもなら休足日にするのですが・・・

今日は9時から別府青山プールで朝練ということで

出発前に臼杵湾を日の出ラン・・・


・・・・

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ちょうど臼杵川河口では

朝焼けに染まる雲がメチャ綺麗でしたよ~♪

・・・・

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てな訳で、朝日も拝めたことだし・・・

朝ごはん食べて

いざ、出陣~(v^ー゜)


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